Méditation sonore, animée par Laurent De Vecchi.
Un moment pour soi porté par le son des bols tibétains.
Les fréquences des différents instruments vibratoires utilisés (ici, les bols tibétains) activent le métabolisme cellulaire et entrent en résonance avec le corps entier pour rétablir une harmonie corps/esprit/émotion.
La méditation sonore : une belle intériorisation et une relaxation profonde.
Réancrage en soi, réharmonisation globale, ouverture vibratoire du Cœur, recalibrage, reconnexion à votre Âme Source, Code Source.
Apports de la méditation sonore :
- Reliance à soi et sons d’ancrage
- Voyage sonore avec les bols chantants de cristal et autres instruments, chants et tonings de centrage
- Travail énergétique en lien avec les aspects du jour
- Méditation guidée sur la lumière du Coeur Divin
- Transmission d’énergie
- Respirations, résonance, silence
Laurent De Vecchi
Laurent De Vecchi est chanteur, professeur de Yoga et de sons de Guérison.
Sound Healer-thérapeute-accompagnant intuitif du Chemin de Vie depuis 2006.
Fondateur de l’approche globale et unificatrice UNISSONS depuis 2009.
En savoir plus sur Laurent : unissons.squarespace.com
Stage théâtre pour enfants avec Nathalie Wegnez.
La Nef des Songes vous propose un stage de théâtre relationnel pour les enfants de 6 à 11 ans.
Il s’agit d’un atelier de développement personnel par le théâtre… qui n’en est pas moins ludique !
Vos enfants exploreront le théâtre comme un magnifique outil de communication !
Les objectifs du stage théâtre pour enfants :
- D’abord pouvoir explorer sous de multiples personnages la RENCONTRE à soi et aux autres.
- En explorant les différents rouages de la communication, votre enfant se sentira MIEUX OU ENCORE MIEUX DANS SA PEAU et sera plus à l’aise dans les relations avec les autres, sans en abuser !!
- Apprendre aussi à travailler avec les autres, dans le calme, l’harmonie, le respect des différences et en réalisant à quel point la solidarité est un bienfait !!
Tout l’atelier est basé sur la communication non violente et la pédagogie active, tendant à rendre votre enfant plus responsable.
La méthode utilisée se basera sur le théâtre improvisé et sur des moments de parole prévus après chaque scène.
Ces interactions en communication non violente permettront aux enfants de se sentir plus conscients de leur façon de communiquer.
Le dernier jour, le stage se terminera à 17h, car nous ferons une présentation devant les parents, grands -parents… et tous ceux qui le souhaitent !
Infos pratiques :
L’accueil des enfants se fera à partir de 8h30. Possibilité d’attendre les enfants à la gare de Namêche.
Lieu : Foyer Culturel de Namêche, un beau village tranquille, qui se trouve à 8 km d’Andenne et à 10 km de Namur.
Temps de midi : Pendant les heures de midi, nous mangerons à l’extérieur. Les enfants apporteront leur pique-nique, un chapeau de soleil et de la crème de protection.
Nathalie Wegnez
Comédienne, j’ai été formée à la Kleine Academie à Bruxelles (école internationale de théâtre) et également au développement personnel par le théâtre par Poupée Borreman et Serge Minet, à l’hôpital Brugman à Bruxelles.
Ma longue expérience dans ce domaine, les formations que je continue à suivre, la diversité des publics que je côtoie, me permettent de proposer un cadre de jeu bienveillant où tout un chacun peut s’exprimer dans son individualité, sans peur ni jugement.
Depuis de nombreuses années, je travaille aussi bien avec des enfants, des adolescents que des adultes, dans différentes structures.
En 2014, j’ai créé l’asbl « La Nef des Songes« .
En savoir plus sur Nathalie : lanefdessonges.e-monsite.com
Stage de Yoga Iyengar, animé par François Van Hinderdael.
3 x 2 heures (10h00-12h00) pour découvrir ou progresser dans le yoga Iyengar.
Contrairement à la perception répandue que le yoga ne serait qu’une gymnastique de relaxation, le Yoga Iyengar s’affirme comme un enseignement profond pour la connaissance du corps et du mental. Il se base sur l’étude des postures (asanas) et de la respiration (pranayama ou respiration yogique).
Par rapport à d’autres types de yoga, le Yoga Iyengar se caractérise par un accent particulier sur le séquencement des postures, le travail sur les alignements, la durée dans la tenue des postures ainsi que par l’utilisation de supports s’adaptant à la situation et au corps de chacun.
La pratique du yoga est donc possible quelle que soit la situation personnelle de chacun.
Pratiqué régulièrement et avec conviction, il agit favorablement sur l’ensemble de l’organisme, favorise une déconnexion des problèmes courants et aboutit, avec le temps, à une profonde relaxation mentale et physique.
L’inscription est nécessaire afin de vous accueillir dans les meilleures conditions.
François Van Hinderdael
François Van Hinderdael a expérimenté différentes formes de yoga pendant de nombreuses années jusqu’à la découverte du yoga Iyengar dans la région de Bordeaux en France durant l’été 2005. Depuis, il le pratique avec dévotion.
Il a obtenu sa certification de professeur de yoga Iyengar en juillet 2010, a immédiatement commencé à enseigner et continue de se former auprès de professeurs renommés en Belgique et à l’étranger.
François est à l’écoute de ses étudiants. Il les guide dans leur pratique avec rigueur, mais dans la joie. Il enseigne et partage ses expériences avec passion, mais humilité. Depuis qu’il a quitté le secteur bancaire, il se consacre uniquement à la pratique, l’étude et la transmission du yoga.
En savoir plus sur François : www.iyengaryoga.be
Stage de Pilates tous niveaux, animé par Pascale Burlet.
3 x 2 heures (18h30-20h30) pour approfondir et améliorer ou découvrir votre connaissance du Pilates.
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui renforce et développe nos muscles en profondeur.
Elle développe chaque aspect de mise en forme physique : force, souplesse, coordination, rapidité, agilité et endurance.
Elle améliore la prise de conscience du corps et corrige la posture et l’alignement corporels.
La respiration au centre de chaque mouvement nous apporte ses bienfaits physiques et psychologiques correspondants.
Elle favorise le bon fonctionnement de nos organes internes, et améliore notre équilibre.Elle aide à préserver l’état optimal de la musculature et de la structure osseuse.
Le Pilates affine notre silhouette en répartissant la masse corporelle de manière esthétique.
Nous retrouvons force souplesse, dynamisme, équilibre et joie de vivre.
Nombre limité à 8 personnes : RÉSERVATION INDISPENSABLE. Le paiement valide votre réservation.
Pascale Burlet
Passionnée par l’art du mouvement acquis par mon métier de danseuse classique, contemporain et jazz, je me suis tout d’abord tournée vers le yoga pour y découvrir la conscience du corps en mouvement et tous ses bienfaits sur la santé.
Le Pilates est une technique que nous, danseurs, pratiquons dans nos entraînements et c’est ce qui nous donne force, souplesse, maîtrise du mouvement et légèreté.
Enseigner, c’est transmettre, et transmettre une passion n’est pas un métier, c’est une vocation.
C’est donc avec légèreté mais sérieux que je vous accueille à mes cours pour vous y transmettre dans la joie, la passion du corps en mouvement, et retrouver de cette façon une santé durable.
En savoir plus sur Pascale : lecoledumouvement.be
Stage théâtre pour enfants avec Nathalie Wegnez.
La Nef des Songes vous propose un stage de théâtre relationnel pour les enfants de 6 à 11 ans.
Il s’agit d’un atelier de développement personnel par le théâtre… qui n’en est pas moins ludique !
Vos enfants exploreront le théâtre comme un magnifique outil de communication !
Les objectifs du stage théâtre pour enfants :
- D’abord pouvoir explorer sous de multiples personnages la RENCONTRE à soi et aux autres.
- En explorant les différents rouages de la communication, votre enfant se sentira MIEUX OU ENCORE MIEUX DANS SA PEAU et sera plus à l’aise dans les relations avec les autres, sans en abuser !!
- Apprendre aussi à travailler avec les autres, dans le calme, l’harmonie, le respect des différences et en réalisant à quel point la solidarité est un bienfait !!
Tout l’atelier est basé sur la communication non violente et la pédagogie active, tendant à rendre votre enfant plus responsable.
La méthode utilisée se basera sur le théâtre improvisé et sur des moments de parole prévus après chaque scène.
Ces interactions en communication non violente permettront aux enfants de se sentir plus conscients de leur façon de communiquer.
Le dernier jour, le stage se terminera à 17h, car nous ferons une présentation devant les parents, grands -parents… et tous ceux qui le souhaitent !
Infos pratiques :
L’accueil des enfants se fera à partir de 8h30. Possibilité d’attendre les enfants à la gare de Namêche.
Lieu : Foyer Culturel de Namêche, un beau village tranquille, qui se trouve à 8 km d’Andenne et à 10 km de Namur.
Temps de midi : Pendant les heures de midi, nous mangerons à l’extérieur. Les enfants apporteront leur pique-nique, un chapeau de soleil et de la crème de protection.
Nathalie Wegnez
Comédienne, j’ai été formée à la Kleine Academie à Bruxelles (école internationale de théâtre) et également au développement personnel par le théâtre par Poupée Borreman et Serge Minet, à l’hôpital Brugman à Bruxelles.
Ma longue expérience dans ce domaine, les formations que je continue à suivre, la diversité des publics que je côtoie, me permettent de proposer un cadre de jeu bienveillant où tout un chacun peut s’exprimer dans son individualité, sans peur ni jugement.
Depuis de nombreuses années, je travaille aussi bien avec des enfants, des adolescents que des adultes, dans différentes structures.
En 2014, j’ai créé l’asbl « La Nef des Songes« .
En savoir plus sur Nathalie : lanefdessonges.e-monsite.com
Stage d’initiation avec Hélène Borlée.
Le massage sensoriel, c’est à la fois :
Soin du corps et relation humaine, bien-être ou mieux-être… recherche de la décontraction, relaxation, libération d’énergie, unification (image complète de soi) équilibrant le mental…
Le massage sensoriel se pratique sur table et couvre tout le corps excepté la région génitale. Les mouvements sont variés, légers ou profonds, longs ou courts, rapides ou lents… Il comprend aussi des étirements et des accompagnements de la respiration.
De plus, cette pratique peut vous amener à une meilleure connaissance de soi, une connaissance plus profonde du corps et peut vous aider à percevoir vos états de tension et à les apaiser. Il stimule l’éveil sensoriel qui est aussi un réveil à la vie. Il se pratique dans une ambiance de respect et d’authenticité.
Il s’agit d’éveiller la capacité à se ressentir et à se connecter à son être profond afin de se sentir en paix (calme), en confiance (serein), nettoyé, unifié, vivifié, harmonisé…
Formation au massage sensoriel, version courte :
1 we d’initiation + 1 we d’approfondissement, suivi de 3 we possibles de perfectionnement
La formation a d’abord pour but d’apprendre à donner et à recevoir par l’ouverture du cœur.
Approfondissement : 19-20 octobre
Perfectionnement : 16-17 novembre, 14-15 décembre 2019, 25-26 janvier 2020
Sous réserve de places (12 participants maximum)
Porte-Voie a testé une séance de massage et des week-ends de formation pour vous : une séance individuelle entre les mains d’Hélène… c’est trop court ! L’heure passe si vite, tant c’est bon et relaxant…
Et dans les week-ends, ce qui m’a le plus touchée, c’est le profond respect qui se dégage de ses gestes, et la beauté qui émane de chaque corps à travers ce toucher. J’ai pu observer mes jugements se transformer en émerveillement, expérience que je ne suis pas près d’oublier.
Hélène Borlée
Praticienne en massage sensoriel depuis 1998, j’ai suivi des formations en massage global à l’huile, drainage lymphatique, massage chinois et CénesthésiC®. Je suis initiée en Trager, Relaxation Coréenne et Reiki.
Ma formation initiale : Diplômée en éducation physique-biologie et en psychomotricité.
Au bout d’un long parcours personnel et professionnel, j’ai créé le massage sensoriel, pour lequel je propose des formations aux particuliers ou aux entreprises.
J’interviens également auprès des personnels des institutions pour polyhandicapés ou des institutions psychiatriques.
Il n’y a aucun prérequis à avoir, si ce n’est d’être désireux d’apprendre, de donner et d’être ouvert à recevoir, à partager. Il est aussi préférable d’avoir reçu au préalable un massage professionnel.
L’École du Mouvement vous invite à un séjour à Marrakech autour du yoga et de la méditation.
L’occasion rêvée pour découvrir ou approfondir ces techniques ancestrales de santé.
Séance de 2h de yoga et de méditation matin et soir, avec Pascale Burlet. Les après-midi sont réservés au repos ou à la ballade.
Nous vous accueillons à la Villa Sbaâ, lieu d’exception à 19km de Marrakech en direction de Fès. Confortablement aménagée en hôtel de luxe tel un 5 étoiles, la Villa Sbaâ est le cadre idéal pour une pause bien-être.
Programme :
- Lundi 7 oct – voyage (avion & transfert à la Villa Sbaâ). Soirée : accueil, installation et séance de yoga et méditation
- Mardi 8 oct – 9h -11h & 19h -21h yoga et méditation ; après-midi : réservé au farniente à la villa.
- Mercredi 9 oct – 9h -11h &19h -21h yoga et méditation ; après-midi : visite de la région (médina, etc.)
- Jeudi 10 oct – 9h -11h &19h -21h yoga et méditation ; après-midi : réservé au farniente à la villa.
- Vendredi 11 oct – 9h -11h yoga et méditation ; après-midi : clôture du séjour et voyage retour.
La méditation :
Un retour à soi, en soi, pour percevoir sa respiration, retrouver les sensations, juste être présent à soi, à l’instant, sans rien chercher à atteindre. Juste observer et ressentir… Et découvrir ce que cette pratique régulière apporte dans notre vie.
Le yoga :
Le yoga n’est pas une gymnastique, il est bien plus que ça. Par la pratique régulière du yoga, nous développons et améliorons la confiance en soi. Nous retrouvons notre corps et ses potentialités en assouplissant les articulations et en tonifiant notre musculature.
Il favorise la concentration, donne plus de souplesse, harmonise notre silhouette. Il nous permet une meilleure maîtrise de soi et une plus grande ouverture aux autres. Les systèmes digestifs, respiratoire, cardiaque, nerveux et hormonal sont irrigués et leur fonctionnement en est amélioré.
Tarif du séjour : 1027 € (5 jours / 4 nuits)
Le prix comprend :
- Transfert de l’aéroport de Marrakech à la villa Sbaâ et retour
- Hébergement 4 nuits en chambre double à partager (pour une visite virtuelle de la Villa Sbaâ : www.villasbaa.com)
- Repas matin, midi et soir (suivant programme du séjour)
- Séances de yoga et méditation guidées matin et soir (suivant programme)
- 1 soin massage marocain de 60 min
Le prix ne comprend pas :
- Le vol A/R
- Les activités et les repas pris à l’extérieur de la Villa Sbaâ
Réservation (groupe limité à 10 personnes) :
Acompte de 50% à payer au plus tard le 1er septembre 2019 (qui confirmera votre réservation).
Le solde sera versé au plus tard le 15 septembre 2019.
Le passeport est obligatoire.
Pour réserver votre vol : Vol Ryanair Zaventem / Marrakech. Départ le 7 oct. à 14h15 / Retour le 11 oct. à 16h30
Formulaire d’inscription :
À télécharger tout en bas de la page : www.lecoledumouvement.be
Pascale Burlet
Passionnée par l’art du mouvement acquis par mon métier de danseuse classique, contemporain et jazz, je me suis tout d’abord tournée vers le yoga pour y découvrir la conscience du corps en mouvement et tous ses bienfaits sur la santé.
Le Pilates est une technique que nous, danseurs, pratiquons dans nos entraînements et c’est ce qui nous donne force, souplesse, maîtrise du mouvement et légèreté.
Enseigner, c’est transmettre, et transmettre une passion n’est pas un métier, c’est une vocation.
C’est donc avec légèreté mais sérieux que je vous accueille à mes cours pour vous y transmettre dans la joie, la passion du corps en mouvement, et retrouver de cette façon une santé durable.
En savoir plus sur Pascale : lecoledumouvement.be
Libérez-vous des peurs ! Conférence avec Monique Michel.
Êtes-vous prêt(e) à :
-
vous libérer définitivement de vos peurs inutiles et prendre le relais de votre vie ?
-
être le maître de votre destin, à vous libérer des craintes et débloquer définitivement vos chemins ?
-
être heureux(se) et pouvoir alléger votre vie pour vous aligner avec les bonnes énergies
d’abondance, de prospérité, de paix de l’Univers ?
Pour s’en libérer, il est important d’apprendre :
- en quoi les peurs peuvent influencer vos actes, vos émotions, vos vies
- à identifier vos peurs, qu’elles soient positives ou négatives
- à reconnaître les différents types de peurs et comment les utiliser.
Les peurs
Cette conférence vous apportera de la connaissance, de la reconnaissance de soi, quelques exercices pratiques pour travailler et améliorer votre quotidien.
Suite à la conférence…
… vous aurez la possibilité de vous inscrire à une journée d’atelier, ponctuée de théorie et d’exercices pratiques concrets pour mieux gérer votre quotidien.
Monique Michel
La Conscience Universelle est avant tout une manifestation, un état d’éveil qu’une grande partie de la population mondiale vit pour le moment. Nous sommes dans une période de transition planétaire et indépendamment de la croyance de chacun, nous vivons ce moment ensemble et individuellement, chacun à sa manière et avec ses ressentis.
Je tiens à que vous sachiez que je ne suis adepte d’aucune religion, philosophie ou autre. Tout ce que je m’apprête à vous partager est basé sur mon vécu.
Vous trouverez certainement des liens avec vos croyances sur mes écrits. Vous constaterez que beaucoup de religions, philosophies et croyances personnelles se croisent en certains points et nous font éprouver des ressentis communs.
Je suis née en 1964 dans une famille aimante et au sein de ma famille, ma mère, 2 de mes 3 frères et moi étions des médiums ou paranormaux (appelez cela comme vous voulez). J’ai travaillé plus de 40 ans comme passeur dans des centres spirites au Brésil, j’ai suivi d’innombrables cours qui m’ont aidée à structurer et confirmer ce que j’ai vécu dans d’autres dimensions.
Depuis ma plus petite enfance j’ai pu être moi-même à 100% et de plus : être comprise et acceptée telle que j’étais.
Enfant de 8 ans, j’avais des visions et certaines facultés « débloquées » qui m’ont permis d’apprendre, vivre et être moi-même. Une de ces habilités, c’était le voyage astral. Je sortais facilement et assez souvent de mon corps physique et peu à peu, j’ai appris à contrôler mon esprit pendant ces voyages en-dehors du corps.
Cela veut dire que tout ce que je vous décrirai sont des mondes et des dimensions vus et vécus pour de vrai. Bien sûr, on trouve certaines expériences ou connaissances dans diverses littératures, mais en ce qui me concerne, les livres me sont parvenus beaucoup plus tard.
J’ai aussi connu un grand nombre de peurs, que mon chemin de vie m’a fait traverser et dépasser. Aujourd’hui, je suis libérée de nombre d’entre elles.
Que les gens me croient ou pas, n’a aucune importance pour moi. Je ne suis pas un gourou spirituel, ni guide, 
ni meilleure ou pire que n’importe quel autre être humain sur Terre. Je fais ce que je suis venue faire dans le monde : c’est une de mes missions de vie de partager ce que j’ai vu et expérimenté.
Monique Michel, Spécialiste en « être-soi même » ♥
En savoir plus sur Monique : www.conscienceuniverselle.net
Atelier pour libérer le Mental, avec Freddy Iokem.
Le calme intérieur retrouvé
C’est la sensation qui régule le cerveau et apaise le mental : le cerveau est incapable de penser et de RESSENTIR en même temps.
Libérer le Mental et gérer nos émotions par des exercices simples, variés et ludiques, inspirés de diverses techniques liées au corps.
Prendre soin de soi et retrouver le calme intérieur par la sensation du corps. Une journée pour vous, avec vous, en vous.
Redécouvrir notre corps comme réceptacle de notre Être profond
♥ Expérimenter le retour à la tranquillité intérieure et à la sécurité
♥ Retrouver une présence intérieure qui nous habite, nous libère, nous unifie, nous guérit.
L’objectif est de vous relier à vous-même, à vos capacités sensorielles. De manière progressive, vous allez apprendre à accueillir votre propre corps et ses sensations. Concrètement, vous allez dire stop à toute pensée parasite et libérer le Mental pour vous livrer pleinement à la sensation pure.
Au programme :
- Sentir la « Coupe » sécurisante du corps par l’éveil de la Sensation
- Différents types de marches conscientes
- Exercices de Sensation et Méditation brève
- Respiration profonde dans l’os
- Prolongements dans l’espace et vers des objets (haptonomie)
Grâce à une méthode visant un rééquilibrage cérébral principalement au moyen de la sensation et à la perception par le toucher, vous apprendrez à gérer le stress et vos tensions.
Je vous accompagne dans ce travail pour vous aider à plonger dans votre univers de sensations. Vous allez partir à la découverte de ces dernières sans faire appel à votre cerveau cognitif : vous découvrirez vos sensations sans recourir à la pensée. Nous allons faire en sorte que seules les zones cérébrales sensorielles soient actives. Les autres seront au repos, car le cerveau est incapable de ressentir et de penser en même temps.
La démarche vise à vous faire avancer à votre rythme.
Freddy Iokem
Depuis plus de trente ans je me consacre à l’expérience de l’écoute intérieure, à partir du corps.
Au fil de mon voyage intérieur et personnel, je suis allé à la découverte de moi-même par la pratique de la méthode Vittoz, l’expérimentation du Tai Ji Quan, l’exploration de la méditation Zen, la découverte de l’Eutonie, de la technique de F. Matthias Alexander ainsi que de différentes techniques de massothérapie.
Conscient du lien entre le corps et la psyché, je me suis formé essentiellement en somatanalyse intégrative et en thérapie reichienne qui alliaient magnifiquement le corps, l’esprit et les émotions. Celles-ci ont abouti à la fonction de psycho-somatothérapeute (EEPSSA).
C’est par ce cheminement que j’ai pu découvrir à quel point le corps, la psyché et l’intériorité sont trois dimensions de notre être indissociables. J’ai non seulement pu réaliser que le corps est le réceptacle de nos diverses souffrances, mais surtout qu’il est en même temps un levier libérateur puissant.
Au fil des années et des expériences, ce travail m’a amené à aider des personnes en souffrance, de manière individuelle ou en groupe, à renouer avec elles-mêmes par le toucher et l’écoute active.
En savoir plus sur Freddy : www.iokemsomatotherapie.be