Mar
30
ven
2018
FORMATION JEUNES EN QUÊTE DE SENS @ Formation itinérante de trois mois
Mar 30 – Juin 30 Journée entière

Formation jeunes (de 18 à 30 ans) en quête de sens : trois mois en itinérance

Pourquoi cette formation jeunes ?

Formation école Aurore 2De nombreux jeunes s’interrogent aujourd’hui sur le sens fondamental de leur vie et sur l’orientation à lui donner. Ils se demandent comment vivre et agir au mieux dans notre monde. Pour répondre à ces attentes, l’École Aurore propose une formation sur trois mois, destinée à douze jeunes adultes désirant approfondir les questions essentielles de l’existence.

Elle a pour objectif la connaissance de soi, à travers le partage d’un enseignement et sa mise en pratique au sein d’ateliers. Ceux-ci vont permettre une harmonisation des différentes composantes de l’être : corps, âme, esprit. Afin d’ancrer profondément cette transformation intérieure, le jeune est invité en fin de formation à vivre une « initiation », moment de retraite en solitaire en forêt ou dans la montagne.

L’enseignement

Formation école Aurore 3L’enseignement de cette formation pour jeunes adultes gravite autour de quelques questions essentielles :

  • Qui suis-je ? Que suis-je dans le monde ?
  • Que puis-je connaître ? De moi et de l’autre ?
  • Quelles sont mes aspirations profondes ?
  • Sur quoi puis-je agir ?
  • Me transformer ? Pourquoi et comment ?

Ces questions fondamentales sont abordées avec les différents intervenants, à la lumière notamment de la philosophie, des sciences, des mythes et des grandes sagesses de l’humanité.

Formation école Aurore 5Les ateliers

Les journées sont structurées autour d’ateliers participatifs :

  • L’atelier du paysan-artisan : faire œuvre dans le potager, le verger, la vigne, le rucher, la boulangerie, la connaissance des plantes, la cuisine saine et vivante…
  • Latelier du chevalier : tir à l’arc, arts martiaux, randonnées en montagne…
  • Latelier du philosophe : enseignements, étude de textes, écriture, méditation…
  • Formation école Aurore 4Latelier de lartiste : chant, théâtre, sculpture sur bois, calligraphie, vitrail, mosaïque…
  • Le Chœur : temps de partage et d’échanges visant à approfondir les thématiques abordées.

Pendant tout son séjour, l’étudiant participe à une dynamique communautaire, collaborant aux tâches de la vie quotidienne.

Formation école Aurore 6

L’initiation

Au cours d’un séjour solitaire, en forêt ou dans la montagne, l’étudiant va pouvoir plonger au plus intime de lui-même et mettre en pratique ce qu’il aura appris lors des enseignements et des ateliers.

« De tout temps, l’initiation a été le centre de la pensée civilisatrice. Elle a eu pour objectif d’ouvrir à l’homme les univers du sens et les dimensions archétypales. C’est par elle que l’homme articulait sa croissance physique, psychique et spirituelle. Ce que l’on a appelé « initiation », intégrant les rites de passage, catalysait une deuxième naissance, une mutation ou une transformation. C’était toujours elle qui présidait aux réalisations du corps, de l’âme et de l’esprit, poussant l’homme à grandir progressivement vers lui-même. »  (Pierre-Yves Albrecht)

Lieux et calendrier de la prochaine formation jeunes

Cinq lieux – Cinq périodes – Cinq univers spécifiques

Formation école Aurore 7Du 30 mars au 2 avril 2018 : ancienne chartreuse de Pierre Chatel, dans l’Ain, France

Nous débuterons la formation en participant à un stage animé par Pierre-Yves Albrecht et ses assistants. Ce stage alternera temps d’enseignement et de partage autour des fondamentaux de la pédagogie initiatique et des ateliers de chants, tir à l’arc, arts martiaux…

Formation école Aurore 10Du 3 au 11 avril 2018 : Randonnée à Éourres dans les Hautes-Alpes, France.

Une randonnée en bivouac dans le pays de Jean Giono, lieu de nature sauvage propre au ressourcement, nous permettra de souder le groupe. Le périple sera rythmé par de la marche en silence, des enseignements, du karaté, du chant et des temps d’écriture et de parole.

Sans oublier la joie de se retrouver autour d’un feu de camp…

Formation école Aurore 8Du 12 avril au 21 avril 2017 : Les Chapelles, à St Astier, en Aquitaine, France.

Pendant ce séjour, nous profiterons de l’expérience de deux ostéopathes, ceintures noires de karaté et danseurs, pour canaliser en nous l’énergie du chevalier. Nous explorerons la dimension artistique à travers le corps et sa symbolique : danse, mouvement, théâtre.

Formation école Aurore 9Du 22 avril au 15 mai 2018 : la Bel’Gîte, à Momignies, Belgique.

Nous mettrons l’accent ici sur l’atelier du paysan-artisan : potager, verger, boulanger, alimentation saine et vivante… Nous explorerons aussi une autre facette de l’artiste à travers la peinture, la sculpture sur bois…

Formation école Aurore 11Du 16 mai au 30 juin 2018 : Domaine de la Gîte, dans le Valais, Suisse.

Nous approfondirons ici les différents ateliers, celui du paysan par le travail dans la vigne, au verger et à la ruche. Celui du chevalier lors d’un séjour en montagne ; celui de l’artiste avec le travail du vitrail, des enluminures et de la sculpture sur bois ; celui du philosophe par les enseignements et la préparation, puis le passage de l’initiation, retraite en solitaire dans la nature.

Intervenants principaux

Les jeunes seront encadrés par trois intervenants principaux :

Formation école Aurore 12Pierre-Yves Albrecht : Docteur en anthropologie, philosophe, écrivain, adepte en arts martiaux, il est le fondateur des Centres thérapeutiques des Rives du Rhône, en Suisse, pour jeunes en difficulté.

Formation école Aurore 13Emmanuelle Métrailler : Docteur en philosophie, licenciée en histoire des religions, arboricultrice, artiste, adepte du vitrail, ceinture noire de karaté,
elle est responsable du Domaine de la Gîte en Valais.

Formation école Aurore 13Étienne Van der Belen : Comédien, metteur en scène, conteur, homme de théâtre engagé, et pédagogue, il a créé l’ONG Quinoa (éducation au développement) et l’association Chispa, collectif d’artistes pluridisciplinaires.

Ils sont accompagnés par plusieurs intervenants occasionnels partageant chacun leur domaine d’expérience en lien avec l’enseignement proposé.
Un souci financier ne doit pas être un obstacle à l’inscription. Au besoin, contactez-nous.

Conditions d’admission pour cette formation jeunes :

  • Être en bonne santé physique et psychologique
  • Envoyer une lettre de motivation et avoir un entretien préalable avec un responsable de la formation

En savoir plus sur l’École Aurore : ecoleaurore.org

Formation école Aurore 13

Intervenants occasionnels

  • Jacques Cariou : ingénieur de formation, il a officié durant sa vie professionnelle dans un laboratoire de recherche de physique appliquée
  • Marie Schulz : diplômée en biologie médicale et Docteur en biologie moléculaire, elle utilise à présent ses connaissances pour établir des ponts entre science et intériorité
  • Marie Lise Holik : pharmacienne, elle a tenu son officine pendant 20 ans puis s’est tournée vers l’homéopathie et a ouvert son cabinet
  • Dominique Thommen : licencié en communication, il a fondé l’association TETRA en Belgique, institut de développement transpersonnel
  • Claire de Crayencour : historienne de l’art, éditrice, elle a créé TERRE & CONSCIENCE, une « école de la Terre » inscrite dans la perspective de l’écologie imaginale
  • Marie-Dominique Tronchon : ostéopathe spécialisée en médecine psychosomatique, danseuse, elle développe une thérapie psychocorporelle
  • Marc Béranger : ostéopathe et psychothérapeute, il est passionné par la danse et le mouvement, extérieur et intérieur
  • Bernard de le Court : ingénieur agronome, passionné de montagne, il œuvre à divers projets de restauration des cours d’eau et milieux humides
  • Carole Verhaeghe : formée aux chants polyphoniques et à l’alimentation vivante, elle anime des ateliers de cuisine et fait partie du groupe vocal Les T’zigales
  • Céline Charlier : assistante en psychologie, comédienne, le théâtre est pour elle un outil fascinant d’ouverture vers une dimension plus subtile de notre être
  • Janneth Gonzalez : architecte de formation, artiste plasticienne, elle propose depuis quinze ans des ateliers artistiques pour enfants et adultes
  • Sébastien Laloux : bachelier en gestion, master en psychologie clinique et adepte du chant polyphonique et sacré, il est co-responsable du domaine de la Bel’Gîte
  • Judith Vaes : anthropologue, pédagogue, adepte du chant polyphonique et sacré, elle est co-responsable du domaine de la Bel’Gîte
  • Jean-Christophe Ferir : ex-avocat, il se consacre désormais à sa passion pour les arbres et invite petits et grands à renouer des liens profonds avec la nature, dans la forêt
  • Nikita Stampa : bachelier en philosophie, licencié en sciences économiques, écrivain, pèlerin, il est responsable de management à la Commission Européenne
  • Mano Halin : travailleuse sociale de formation, boulangère de profession, musicienne
Mai
22
mar
2018
SHANDORA : SWING & SMOVE AVEC LES SMOVEYS @ Bruxelles
Mai 22 @ 12:45 – 13:15

Cours de Swing & Smoveys, avec Gudrun Mahlberg.

SmoveysLes smoveys = swing – move – smile :-)

Bouger et rire – la légèreté au bout de vos doigts !

Redonner de l’amplitude et de la légèreté aux mouvements, en procurant décontraction ou renforcement musculaire. Se mettre en mouvement, se tonifier, travailler l’équilibre, se reconnecter au corps et augmenter son niveau vibratoire.

Ludiques et innovants, les smoveys aident à se (re)mettre en mouvement. Le cours procure un bien-être dès la première séance, grâce aux mouvements de swing et des vibrations produites pas les billes que vous ferez ainsi circuler dans ces anneaux annelés.

Les smoveys : mais qu’est-ce que c’est ?

Les smoveys sont des tuyaux annelés, à l’intérieur desquels circulent quatre billes d’acier. Faciles à utiliser, ils sont maniables et aisément transportables. Une fois que vous les avez en main, exécutez des mouvements en avant ou en arrière, des balancements horizontaux ou verticaux et le tour est joué !  Les billes qui circulent dans les anneaux transmettent d’agréables vibrations à tout le corps, et :

  • activent la musculature en surface et en profondeur
  • favorisent le métabolisme et la combustion des graisses
  • soutiennent le système lymphatique et l’élimination
  • mobilisent et renforcent les fascias et les tissus conjonctifs
  • fortifient le système cardio-vasculaire
  • stimulent les zones de réflexologie
  • renforcent le système immunitaire et le flux énergétique
  • éliminent les tensions et les blocages

Smovey-chakraLe cours collectif se déroule à l’extérieur et à l’intérieur. Il comprend des exercices de mobilisation, d’équilibre, d’endurance,  de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation.

Il convient à tous les publics. Sportifs ou non, jeunes et moins jeunes, chacun peut y trouver son compte ! La multiplicité des exercices et des mouvements à exécuter permet de s’adapter aux objectifs de chacun.

Quelle est leur origine ?

Les smoveys ont été inventés par Johan Salzwimmer. Ce grand sportif, atteint de la maladie de Parkinson, a longtemps cherché un moyen de ralentir la progression de sa maladie, avant de concevoir sa première paire de smoveys. Au grand étonnement de ses médecins, l’usage de ces anneaux a eu des effets incroyablement positifs sur son état de santé.

Aujourd’hui, les smoveys trouvent partout leur place, en salle de fitness, dans la gymnastique douce, pour le yoga et pilates ainsi que la détente, la danse ; à l’extérieur en marchant, pour l’échauffement du tennis et du golf, etc. ; et même dans l’eau. Les smoveys sont utilisés dans les écoles comme dans les maisons de retraites, avec des gens sportifs ou non et même dans les centres de rééducation.

Aucun prérequis nécessaire.

Séance-découverte (5€) le 11 septembre. S’il ne vous est pas possible de venir ce jour-là, votre premier cours sera votre séance-découverte.

Cours hebdomadaire également le mercredi matin à Bierges

En savoir plus : shandora.life/swingsmove

Logo Shandora

Gudrun MahlbergGudrun Mahlberg

Je m’appelle Gudrun. Je suis professeur de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétiques selon le Dr. Bodin. Depuis toujours, j’ai une passion pour l’influence du mouvement sur le bonheur.

Animatrice en yoga du rire, j’ai appris ou essayé d’innombrables formes de danse et d’approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans.

J’ai suivi des cours de yoga, de Chi Gong, de kinésiologie, l’approche holistique du son et de la voie, de massage thaï et de réflexologie plantaire. J’ai participé à des ateliers d’art-thérapie, ce qui m’a ouvert à l’approche thérapeutique de l’art.

J’ai fait une étude sur l’immersion dans les énergies d’un chakra par tous les niveaux et approches possibles. J’ai étudié la gestion du stress et des émotions. Je suis Smovey-Fitness-coach.  Je pratique activement la méthode TIPI (Technique pour identifier les peurs inconnues). Tout cela me passionne et je continue à me former.

Tel un puzzle que j’ai assemblé durant toute une vie, la Shandora est ma vision de la reconnexion de la femme avec sa féminité sacrée.

En savoir plus : shandora.life

 

Shandora est structurée selon une pyramide vibratoire avec le but de travailler la connexion au féminin sacré.

Les 4 cours de la pyramide :

  1. YogaStretch : étirements en conscience, assouplissement
  2. Swing & Smove : se mettre en mouvement, coordination, équilibre, renforcement musculaire, perception du corps dans l’espace
  3. Danse orientale shandora : conscience et présence dans les mouvements (réservé aux élèves de danse orientale à partir du niveau moyen et aux danseuses)
  4. Shandora : Expérimenter dans le corps et la vie de tous les jours l’ancrage, énergie sauvage, lâcher prise, fluidité et connexion au féminin sacré. Inviter la synchronicité dans sa vie et vivre selon la boussole du corps.

Pré-requis :

YogaStretch et Swing & Smove : aucun
Danse orientale Shandora : bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre votre cours habituel . Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.
Shandora : avant de vous engager pour un cycle, vous devez avoir suivi un cours découverte ou le Challenge online.

SHANDORA : YOGA-STRETCH EN CONSCIENCE @ Bruxelles
Mai 22 @ 13:15 – 13:45
SHANDORA : YOGA-STRETCH EN CONSCIENCE @ Bruxelles

Cours de yoga-stretch, avec Gudrun Mahlberg.

Flexible dans le corps et dans la tête

Le Yoga-Stretch vous aide à :

  • Combattre le stress
  • Assouplir les muscles et les articulations
  • Réduire les douleurs aux articulations
  • Vous reconnecter au corps en conscience et avec douceur
  • Améliorer les performances dans les autres disciplines sportives
  • Vous détendre mentalement et physiquement
  • Ré-oxygéner le corps
  • Pratiquer la patience et l’humilité

La flexibilité de nos muscles et articulations est importante . C’est le point de départ de tout bien-être. Contrairement aux idées préconçues, cela ne requiert pas un jeune âge ni des heures d’entraînement.

Avec ma méthode, vous sentirez immédiatement les bienfaits d’une séance. Libre à vous d’en faire une habitude quotidienne.
Je vous donne les outils et je vous encourage.

Étirer ses muscles dans un état d’esprit juste peut changer tout votre être, si vous le permettez.

J’utilise les techniques de stretching doux combinées avec la respiration et la visualisation. Cette combinaison puissante permet à toute personne de se voir avancer.

Les exercices sont inspirés du stretching Gauthier, des 5 tibétains et de la méthode Wim Hof, du yoga en général et aussi du yoga du rire.

Aucun prérequis nécessaire.

Séance-découverte (5€) le 11 septembre. S’il ne vous est pas possible de venir ce jour-là, votre premier cours sera votre séance-découverte.

Cours hebdomadaire également le mercredi matin à Bierges

En savoir plus : www.shandora.life/souple

Logo Shandora

Gudrun MahlbergGudrun Mahlberg

Je m’appelle Gudrun. Je suis professeur de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétiques selon le Dr. Bodin. Depuis toujours, j’ai une passion pour l’influence du mouvement sur le bonheur.

Animatrice en yoga du rire, j’ai appris ou essayé d’innombrables formes de danse et d’approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans.

J’ai suivi des cours de yoga, de Chi Gong, de kinésiologie, l’approche holistique du son et de la voie, de massage thaï et de réflexologie plantaire. J’ai participé à des ateliers d’art-thérapie, ce qui m’a ouvert à l’approche thérapeutique de l’art.

J’ai fait une étude sur l’immersion dans les énergies d’un chakra par tous les niveaux et approches possibles. J’ai étudié la gestion du stress et des émotions. Je suis Smovey-Fitness-coach.  Je pratique activement la méthode TIPI (Technique pour identifier les peurs inconnues). Tout cela me passionne et je continue à me former.

Tel un puzzle que j’ai assemblé durant toute une vie, la Shandora est ma vision de la reconnexion de la femme avec sa féminité sacrée.

En savoir plus : shandora.life

 

Shandora est structurée selon une pyramide vibratoire avec le but de travailler la connexion au féminin sacré.

Les 4 cours de la pyramide :

  1. Yoga-Stretch : étirements en conscience, assouplissement
  2. Swing & Smove : se mettre en mouvement, coordination, équilibre, renforcement musculaire, perception du corps dans l’espace
  3. Danse orientale shandora : conscience et présence dans les mouvements (réservé aux élèves de danse orientale à partir du niveau moyen et aux danseuses)
  4. Shandora : Expérimenter dans le corps et la vie de tous les jours l’ancrage, énergie sauvage, lâcher prise, fluidité et connexion au féminin sacré. Inviter la synchronicité dans sa vie et vivre selon la boussole du corps.

Pré-requis :

YogaStretch et Swing & Smove : aucun
Danse orientale Shandora : bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre votre cours habituel . Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.
Shandora : avant de vous engager pour un cycle, vous devez avoir suivi un cours découverte ou le Challenge online.

LIBÉREZ VOS CAPACITÉS EXTRASENSORIELLES @ Centre Autre Porte (Ramillies)
Mai 22 @ 19:30 – 22:30

Formation animée par Marianne Hubert

Découvrez facilement vos capacités extrasensorielles innées en 6 soirées de manière ludique par des exercices et des partages !

Cette formation changera votre manière d’interagir avec les autres et est un précieux outil dans la relation d’aide.

Apprenez  :

  • à vous ouvrir à l’intelligence du cœur,
  • à faire confiance à votre intuition,
  • à vous fier aux synchronicités,
  • à obtenir des réponses à vos questionnements en rêvant,
  • à créer votre propre code d’interprétation des rêves,
  • la cérémonie des rêves en groupe pour aider quelqu’un
  • à écouter avec votre intuition,
  • à aider quelqu’un sans passer par le mental
  • à entrer en transe pour canaliser une guidance spirituelle

Dates : le 22 mai, le 5 juin, le 19 juin, les autres dates sont à convenir avec les participants
Marianne Hubert parle des 5 blessures

PSYCHANALYSE CORPORELLE : ATELIER-DÉCOUVERTE @ Maison de l'Ecologie (Namur)
Mai 22 @ 19:30 – 22:00

Atelier-découverte de la psychanalyse corporelle avec Catherine Berte

Notre corps ne ment pas…

psychanalyse corporelle-3Lui donner la parole en psychanalyse corporelle permet de revivre les instants de notre vie où se construit notre personnalité.

Alors, il devient possible de mieux comprendre ce qui détermine nos comportements aujourd’hui.

Cette psychanalyse novatrice permet de revivre son passé par le biais du corps au travers de 7 couches de mémoire.

La psychanalyse corporelle est une technique précise, qui ne laisse aucune place aux interprétations ;  le corps peut ainsi revivre et raconter en toute sincérité, et dans les moindres détails, ce qui est arrivé 30, 40 ou 50 ans plus tôt.

Mieux vivre ses relations commence avant tout par une connaissance de soi et une mise en paix avec nos propres fonctionnements.

Contenu de l’atelier :Psychanalyse corporelle, couple 3

Une courte présentation de la psychanalyse corporelle et des niveaux de séance servira d’introduction.

Une démonstration permettra de visualiser les démarrages de séance

Un temps d’expérimentation vous permettra de découvrir concrètement la technique.

Un partage d’expérience permettra de répondre à vos questions et de découvrir le principe de la recherche en psychanalyse corporelle.

Catherine anime également un atelier-découverte à Ath le 23 mai.

Catherine Berte

CBerte, psychanalyse corporelleDocteur en sciences, professeur de génétique et Psychanalyste corporelle, membre de l’IFPC -Institut Français de Psychanalyse Corporelle ®.
J’ai rencontré Bernard Montaud en 1994, et fais aujourd’hui partie de ses proches collaborateurs dans la poursuite des recherches sur le revécu des quatre traumatismes fondateurs de la personnalité.
Forgée à l’investigation scientifique, je  vous propose ce travail sur le passé. Par des outils concrets permettant de profiter de  votre histoire personnelle revécue, c’est un véritable accompagnement du vivant que j’envisage.
Je suis co-auteur du livre ″Ni bourreau ni victime, les apports de la psychanalyse corporelle″ (Edit’As 2009).
En savoir plus sur Catherine : www.berte-psychanalyste-corporelle.be
Mai
23
mer
2018
PSYCHANALYSE CORPORELLE : ATELIER-DÉCOUVERTE @ Centre Dynamic Ressources (Ath)
Mai 23 @ 19:30 – 22:00

Atelier-découverte de la psychanalyse corporelle avec Catherine Berte

Notre corps ne ment pas…

psychanalyse corporelle-3Lui donner la parole en psychanalyse corporelle permet de revivre les instants de notre vie où se construit notre personnalité.

Alors, il devient possible de mieux comprendre ce qui détermine nos comportements aujourd’hui.

Cette psychanalyse novatrice permet de revivre son passé par le biais du corps au travers de 7 couches de mémoire.

La psychanalyse corporelle est une technique précise, qui ne laisse aucune place aux interprétations ;  le corps peut ainsi revivre et raconter en toute sincérité, et dans les moindres détails, ce qui est arrivé 30, 40 ou 50 ans plus tôt.

Mieux vivre ses relations commence avant tout par une connaissance de soi et une mise en paix avec nos propres fonctionnements.

Contenu de l’atelier :Psychanalyse corporelle, couple 3

Une courte présentation de la psychanalyse corporelle et des niveaux de séance servira d’introduction.

Une démonstration permettra de visualiser les démarrages de séance

Un temps d’expérimentation vous permettra de découvrir concrètement la technique.

Un partage d’expérience permettra de répondre à vos questions et de découvrir le principe de la recherche en psychanalyse corporelle.

Catherine anime également un atelier-découverte à Liège le 18 avril et à Namur le 22 mai.

Catherine Berte

CBerte, psychanalyse corporelleDocteur en sciences, professeur de génétique et Psychanalyste corporelle, membre de l’IFPC -Institut Français de Psychanalyse Corporelle ®.
J’ai rencontré Bernard Montaud en 1994, et fais aujourd’hui partie de ses proches collaborateurs dans la poursuite des recherches sur le revécu des quatre traumatismes fondateurs de la personnalité.
Forgée à l’investigation scientifique, je  vous propose ce travail sur le passé. Par des outils concrets permettant de profiter de  votre histoire personnelle revécue, c’est un véritable accompagnement du vivant que j’envisage.
Je suis co-auteur du livre ″Ni bourreau ni victime, les apports de la psychanalyse corporelle″ (Edit’As 2009).
En savoir plus sur Catherine : www.berte-psychanalyste-corporelle.be
Mai
24
jeu
2018
DANSE ORIENTALE CONSCIENTE (Niveau moyen et danseuse) @ Salle Harmonie (Bruxelles)
Mai 24 @ 12:30 – 13:15

Cours (niveau moyen et danseuse) avec Gudrun Mahlberg.

Danse orientale 4

Danse orientale Shandora : conscience et présence dans les mouvements

Te reconnais-tu dans ceci :

  • Tu as appris la technique et des chorégraphies, mais tu sens que tu ne « danses » pas vraiment
  • Tu pratiques la danse orientale et tu veux sentir la magie qui réside dans chaque mouvement
  • Tu veux comprendre d’où vient ta fascination pour cette danse et la magie qu’elle opère en toi
  • Tu veux te sentir femme libre dans les ondulations, puissante dans les Shimmy et connectée dans les tours
  • Tu danses peut-être déjà en public. Tu veux te libérer de cette peur de faire des erreurs, de ne pas bien connaître ta chorégraphie ou de ne pas être à la hauteur. Tu veux briller sur scène et partager ta passion. Tu veux toucher ton public et lui montrer la beauté de cette magnifique danse et de ton âme enflammée
  • Et tout ça, tu ne l’apprends pas dans ton cours régulier
  • Tu cherches une communauté de danseuses bienveillante où tu peux oser, explorer et trouver TA manière de danser
  • Tu aspires à être initiée aux mystères de la danse orientale

Danse orientale 3

Connecte-toi à travers les mouvements, à la joie et la puissance d’être femme

Laisse le corps qui ne connaît que l’ici et maintenant être l’instrument.

Tu utiliseras ton répertoire de mouvements pour apprendre à te connecter au sentiment qui est propre à chaque mouvement, à sentir et exprimer tes émotions librement, avec joie, sans peur du jugement des autres.

Nous verrons des techniques qui t’aideront à improviser, à communiquer avec les gens, à intégrer aussi bien la musique que l’énergie de ce qui t’entoure.

Danse orientale 5Pré-requis :

Bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre ton cours habituel.

Danse orientale 1Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.

 

Séance-découverte (5€) le 14 septembre. S’il ne t’est pas possible de venir ce jour-là, ton premier cours sera ta séance-découverte.

Cours hebdomadaire également le lundi soir à Bruxelles et le mardi soir à Wavre

Logo Shandora

Gudrun MahlbergGudrun Mahlberg

Je m’appelle Gudrun. Je suis professeur de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétiques selon le Dr. Bodin. Depuis toujours, j’ai une passion pour l’influence du mouvement sur le bonheur.

Animatrice en yoga du rire, j’ai appris ou essayé d’innombrables formes de danse et d’approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans.

J’ai suivi des cours de yoga, de Chi Gong, de kinésiologie, l’approche holistique du son et de la voie, de massage thaï et de réflexologie plantaire. J’ai participé à des ateliers d’art-thérapie, ce qui m’a ouvert à l’approche thérapeutique de l’art.

J’ai fait une étude sur l’immersion dans les énergies d’un chakra par tous les niveaux et approches possibles. J’ai étudié la gestion du stress et des émotions. Je suis Smovey-Fitness-coach.  Je pratique activement la méthode TIPI (Technique pour identifier les peurs inconnues). Tout cela me passionne et je continue à me former.

Tel un puzzle que j’ai assemblé durant toute une vie, la Shandora est ma vision de la reconnexion de la femme avec sa féminité sacrée.

En savoir plus : shandora.life

 

Shandora est structurée selon une pyramide vibratoire avec le but de travailler la connexion au féminin sacré.

Les 4 cours de la pyramide :

  1. YogaStretch : étirements en conscience, assouplissement
  2. Swing & Smove : se mettre en mouvement, coordination, équilibre, renforcement musculaire, perception du corps dans l’espace
  3. Danse orientale shandora : conscience et présence dans les mouvements (réservé aux élèves de danse orientale à partir du niveau moyen et aux danseuses)
  4. Shandora : Expérimenter dans le corps et la vie de tous les jours l’ancrage, énergie sauvage, lâcher prise, fluidité et connexion au féminin sacré. Inviter la synchronicité dans sa vie et vivre selon la boussole du corps.

Pré-requis :

YogaStretch et Swing & Smove : aucun
Danse orientale Shandora : bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre votre cours habituel . Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.
Shandora : avant de vous engager pour un cycle, vous devez avoir suivi un cours découverte ou le Challenge online.

DANSE ORIENTALE CONSCIENTE (Niveau avancé) @ Salle Harmonie (Bruxelles)
Mai 24 @ 13:15 – 14:00

Cours (niveau avancé) avec Gudrun Mahlberg.

Danse orientale 4

Danse orientale Shandora : conscience et présence dans les mouvements

Te reconnais-tu dans ceci :

  • Tu as appris la technique et des chorégraphies, mais tu sens que tu ne « danses » pas vraiment
  • Tu pratiques la danse orientale et tu veux sentir la magie qui réside dans chaque mouvement
  • Tu veux comprendre d’où vient ta fascination pour cette danse et la magie qu’elle opère en toi
  • Tu veux te sentir femme libre dans les ondulations, puissante dans les Shimmy et connectée dans les tours
  • Tu danses peut-être déjà en public. Tu veux te libérer de cette peur de faire des erreurs, de ne pas bien connaître ta chorégraphie ou de ne pas être à la hauteur. Tu veux briller sur scène et partager ta passion. Tu veux toucher ton public et lui montrer la beauté de cette magnifique danse et de ton âme enflammée
  • Et tout ça, tu ne l’apprends pas dans ton cours régulier
  • Tu cherches une communauté de danseuses bienveillante où tu peux oser, explorer et trouver TA manière de danser
  • Tu aspires à être initiée aux mystères de la danse orientale

Danse orientale 3

Connecte-toi à travers les mouvements, à la joie et la puissance d’être femme

Laisse le corps qui ne connaît que l’ici et maintenant être l’instrument.

Tu utiliseras ton répertoire de mouvements pour apprendre à te connecter au sentiment qui est propre à chaque mouvement, à sentir et exprimer tes émotions librement, avec joie, sans peur du jugement des autres.

Danse orientale 1Nous verrons des techniques qui t’aideront à improviser, à communiquer avec les gens, à intégrer aussi bien la musique que l’énergie de ce qui t’entoure.

Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.

 

 

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Gudrun MahlbergGudrun Mahlberg

Je m’appelle Gudrun. Je suis professeur de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétiques selon le Dr. Bodin. Depuis toujours, j’ai une passion pour l’influence du mouvement sur le bonheur.

Animatrice en yoga du rire, j’ai appris ou essayé d’innombrables formes de danse et d’approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans.

J’ai suivi des cours de yoga, de Chi Gong, de kinésiologie, l’approche holistique du son et de la voie, de massage thaï et de réflexologie plantaire. J’ai participé à des ateliers d’art-thérapie, ce qui m’a ouvert à l’approche thérapeutique de l’art.

J’ai fait une étude sur l’immersion dans les énergies d’un chakra par tous les niveaux et approches possibles. J’ai étudié la gestion du stress et des émotions. Je suis Smovey-Fitness-coach.  Je pratique activement la méthode TIPI (Technique pour identifier les peurs inconnues). Tout cela me passionne et je continue à me former.

Tel un puzzle que j’ai assemblé durant toute une vie, la Shandora est ma vision de la reconnexion de la femme avec sa féminité sacrée.

En savoir plus : shandora.life

 

Shandora est structurée selon une pyramide vibratoire avec le but de travailler la connexion au féminin sacré.

Les 4 cours de la pyramide :

  1. YogaStretch : étirements en conscience, assouplissement
  2. Swing & Smove : se mettre en mouvement, coordination, équilibre, renforcement musculaire, perception du corps dans l’espace
  3. Danse orientale shandora : conscience et présence dans les mouvements (réservé aux élèves de danse orientale à partir du niveau moyen et aux danseuses)
  4. Shandora : Expérimenter dans le corps et la vie de tous les jours l’ancrage, énergie sauvage, lâcher prise, fluidité et connexion au féminin sacré. Inviter la synchronicité dans sa vie et vivre selon la boussole du corps.

Pré-requis :

YogaStretch et Swing & Smove : aucun
Danse orientale Shandora : bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre votre cours habituel . Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.
Shandora : avant de vous engager pour un cycle, vous devez avoir suivi un cours découverte ou le Challenge online.

Mai
25
ven
2018
ATELIERS RESSOURCEMENT avec les chevaux @ Les Ecuries de la Roselière (La Hulpe)
Mai 25 @ 13:00 – 17:00

Ateliers ressourcement animés par Géraldine Drevon et Pauline Janta-Polczynski

« J’ai trop, j’en fais trop, je suis fatigué(e), je me sens nerveux(-se), j’aspire au calme, j’ai envie d’un break »

Un temps de ressourcement afin d’éviter que cette tension mentale ne dérive en fatigue chronique, maux divers ou maladies. Un temps pour l’essentiel : vivre en nous reconnectant à nos besoins véritables et à nos envies profondes.

Nous vous proposons un atelier d’une demi-journée de ressourcement en apprenant à en faire moins, voire faire rien ; un atelier pour progressivement retrouver le plaisir d’être connecté à soi-même.

En compagnie des chevaux, nous pouvons vivre l’instant présent. Le cheval devient l’allié de notre bien-être : il ne nous juge pas, nous accepte tels que nous sommes et nous invite à nous recentrer pour faire le plein d’énergie.

Cheval - ressourcementL’atelier est rythmé par des moments de méditation, d’interaction et de détente avec les chevaux.

Cet atelier s’adresse à ceux qui cherchent à :

  • Recharger leurs batteries en s’offrant une pause dans la nature
  • Découvrir  le retour à soi grâce aux chevaux
  • Se reconstruire en douceur après une période difficile (stress intense, burn out, convalescence, deuil, etc.)

En pratique :

Session pour 4 personnes avec 4 chevaux et le bon air.

Aucune expérience équestre requise.

En 2018 : 25/5 – 8/6 – 22/6 – 14/9 – 12/10 et 9/11

En 2019 : 22/3 – 26/4 – 17/5 – 7/6 – 21/6 – 5/7 – 23/8 – 20/9 – 11/10 et 8/11.

apache coaching logo

Pauline Janta-Polczynski

pauline apache coachingFormée à l’École de Commerce Solvay (ULB, Belgique)  en Business Coaching (CT Essor) et en Analyse Transactionnelle, j’ai fondé Apache Coaching en 2008 pour proposer des formations, coachings et team buildings facilités par les chevaux.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des leaders et leurs équipes, des jeunes dans la découverte de leurs talents, et des femmes dans l’amélioration de leur confiance en elle et de leur assertivité.

En 2017, j’ai entamé la certification Natural Lifemanship pour renforcer la connexion entre les leaders et leurs équipes, les personnes et leur authenticité, les cavaliers et leurs chevaux.

Géraldine Drevon

Géraldine Apache Coaching

Formée comme ingénieur (CPELyon, France) puis comme docteur en science en génie chimique et biologique (Université de Pittsbugh, États-Unis, Pennsylvanie), j’ai acquis plus de 10 ans d’expérience comme manager dans les milieux de la biotechnologie et de l’industrie pharmaceutique.

Convaincue de l’importance du bien-être de la personne au coeur de l’entreprise, je suis coach en interne chez GlaxoSmithKline depuis maintenant 3 ans.

Actuellement, je poursuis cette démarche en me formant comme coach professionnel de l’accompagnement chez Leading Coaching Academy (formation certifiée ACTP).

Ma première rencontre avec les chevaux remonte à 2014.

Depuis lors, je suis tombée sous leur charme et j’ai trouvé en eux un allier incomparable à mon développement personnel. À chacune de mes interactions avec eux, je m’émerveille de leur intelligence émotionnelle et de leur pouvoir thérapeutique.

En savoir plus sur Apache Coaching : wixsite.com/apachecoaching/
À LA DÉCOUVERTE DE LA MINCITHÉRAPIE® @ Gembloux
Mai 25 @ 20:00 – 21:30

Conférence sur la Mincithérapie® avec France Verheyden.

La Mincithérapie® vous tente mais vous désirez en apprendre en peu plus sur la méthode ? Venez participer à notre conférence gratuite ! Grâce à cette méthode, la gourmandise n’est plus un vilain défaut mais devient un art de vivre !

La Mincithérapie®, un voyage à la découverte de soi

Mincithérapie® 1Perdre du poids sans faire régime ? Mieux se connaître pour mieux s’aimer ? Des groupes de parole pour se soutenir mutuellement ?

Trois sujets proposés régulièrement et séparément dans les médias, sous forme de compléments alimentaires révolutionnaires, de stages de développement personnel et d’aide sociale.

Et si ces trois points ne faisaient qu’un seul et vous permettaient VRAIMENT à long terme de vous sentir mieux dans votre vie et dans votre corps ?

Porte-Voie a personnellement rencontré France Verheyden, sa méthode est fiable, sur mesure, qui permet de s’adapter à chaque personne, à son propre rythme, sans jamais parler de diététique et de nutrition.

On travaille bien plus que la gestion du poids ! On apprend à se découvrir et à prendre soin de soi.   – Nathalie

Grâce à la Mincithérapie®, je ne suis pas seule, je peux avancer à mon rythme, je me sens en confiance et j’arrive à parler de mes compulsions.   – Isabelle

Ce qui me plaît, c’est qu’on ne parle pas de régime.   – Laurence

J’ai perdu 35kg sans faire de régime alors que j’avais déjà tout essayé. Je sais maintenant ce qui me fait du bien ou du mal, je sais enfin pourquoi la nourriture m’a accompagnée toute ma vie. Par cette thérapie, j’ai eu la chance de corriger ces années et de changer mon rapport à la nourriture. Je suis différente, plus forte, plus sûre de moi et tellement libre !   – Virginie

Mincithérapie® logo

La Mincithérapie® est construite et réfléchie de façon à détricoter les schémas automatiques limitants pour se reconstruire dans quelque chose de plus juste, de plus éthique.

Enlever les couches qui anesthésient et empêchent de lâcher prise, de rayonner, de s’épanouir, de s’alléger…

Un voyage étalé sur 10 mois

Le cursus complet se compose de 35 séances hebdomadaires réparties sur 10 mois. Cette durée permet d’installer de nouveaux réflexes à long terme.

  • Cours d’1h30 par semaine (hors congés scolaires) durant 10 mois
  • Une séance de thérapie en vidéo par semaine à faire chez soi et un carnet de voyage pour s’observer
  • Groupe de 10 personnes maximum
  • Prix : 195€ tous les deux mois
  • Lieux : dans toute la Belgique

Chaque groupe est animé par un coach formé en Mincithérapie® par France Verheyden, conceptrice de la méthode.  Le groupe permet de partager ses propres expériences et de se reconnaître au travers des autres. C’est un appui qui permet à chaque personne de se sentir comprise, soutenue et portée.

Cinq escales pour revenir à soi

  • Module 1 : État des lieux
  • Module 2 : Le poids du passé
  • Module 3 : À la découverte de soi
  • Module 4 : Gestion des émotions et résistance aux changements
  • Module 5 : Moi… et les autres

 France donnera la même conférence les :

France Verheyden

France Verheyden

La Mincithérapie®, fruit de 12 ans de travail

Thérapeute, j’ai créé la Mincithérapie® en me basant sur mes années d’expérience professionnelle et mes nombreuses formations : PNL, hypnose, Analyse transactionnelle, yoga du rire, thérapie du jeu de sable, Approche neuro cognitive et comportementale, …

Au fil du travail thérapeutique, j’ai constaté que certaines personnes perdaient du poids au fur et à mesure qu’elles amélioraient leur qualité de vie et qu’elles se reconnectaient à elles-mêmes.

Quand on s’aime suffisamment, on a envie de se faire du bien.

Quand on célèbre suffisamment la vie, on a besoin de lui donner du sens, de la vivre mieux et de ne plus chercher la compensation dans la nourriture.

Lorsque les gens sont plus heureux et moins stressés, ils ont moins besoin de compenser par l’alimentation et perdent du poids naturellement.

En créant cette méthode qui nous reconnecte à nous-même, à nos sensations et à nos besoins, la gourmandise n’est  plus un vilain défaut mais devient un art de vivre.

En savoir plus sur France : www.mincitherapie.org

Mai
26
sam
2018
J’AI PRIS RENDEZ-VOUS AVEC MOI-MÊME @ Limal (non résidentiel)
Mai 26 @ 09:30 – Mai 27 @ 18:00

Stage de deux jours, non-résidentiel, animé par Miek Smyers

Rendez-vous avec soi, un retour à l’essentiel

Rendez-vous avec soi 2

Ce rendez-vous avec soi est une expérience qui nous permet de nous réserver un espace et un temps de réflexion autour d’une question existentielle, celle du destin que nous nous construisons. En effet, la plupart du temps, nous subissons notre vie plutôt que la vivre pleinement en toute conscience. Nous passons à côté des choses essentielles, en avançant des excuses comme le manque de temps, d’argent, de confiance…

Ce stage permet de donner à notre existence une autre dimension en nous libérant de certaines contraintes et conditionnements, d’en devenir le metteur en scène et l’acteur, de prendre conscience de nos ressources illimitées.

Quel rendez-vous avec soi-même ?

Durant deux jours, vous traverserez les étapes marquantes de votre existence afin de pouvoir prendre conscience d’où vous en êtes aujourd’hui et quel chemin emprunter par la suite.

Vous vivrez cette expérience dans une dynamique de groupe – maximum 12 personnes.

Voyez cela comme une démarche « vivante » qui vous permet des prises de conscience importantes pour vous-même dans votre vie, grâce à diverses méthodes proposées à chaque étape du stage : mises en situation, écriture, écoute de textes, de musique, mouvement, partages, …

Difficile de décrire ce que vous allez vivre, tant il faut l’avoir vécu pour pouvoir en parler ! Indéniablement, une telle expérience marquera une différence dans votre vie, comme cela s’est déjà produit pour des centaines de participants avant vous !

Que dire d’autre que « merci » ? Merci Miek pour la bienveillance lors de ce stage libérateur et transformateur. Il s’agit d’un réel voyage au cœur de la transformation personnelle.
La libération, le relâchement et la détente surviennent après ce stage. Évidemment, pour se libérer complètement et devenir cet être « nouveau », cela demande un effort, un certain « travail » sur soi. Ce travail que tu nous amènes à accomplir de manière douce et bienveillante. Enfin, le miracle se produit. Que de joies, que d’émotions pour un souvenir inoubliable vers la découverte de cet amour immense qui existe en chaque être humain. Encore merci pour ton partage en tant qu’éveilleur de conscience. (Olivier)

Ouaah ! Quel stage ! Quelle puissance ! Quelle force ! Il faut vivre cette expérience pleinement pour en mesurer la profondeur et tous les aspects qu’elle peut aborder. J’en retire tellement de bienfaits aujourd’hui, je me sens en paix avec moi-même, en accord avec la voie que je veux prendre dans la vie et ça, c’est une vraie richesse ! Merci Miek pour ton écoute et ta bienveillance qui nous ont accompagnées tout au long de ce week-end. Merci aux autres participants qui ont fait que ce week-end restera à jamais gravé dans nos mémoires ! Une expérience à mener sans aucune hésitation si vous vous voulez faire le point avec vous-même ! (Véronique)

Ce « rendez-vous avec moi-même » est le plus beau cadeau que je ne me sois jamais fait ! Quel rendez-vous avec soi-même! Que d’émotions mais quel pouvoir libérateur, que de poids en moins, quel lâcher prise. Beaucoup de choses se sont mises en place naturellement après ce stage, la réalité n’a pas changé mais ma façon de la voir et d’agir a évolué, il y a clairement un avant et un après stage, des problèmes se sont résolus comme par « magie », des vieilles casseroles ont été abandonnées à jamais ! Merci, merci et encore merci à Miek et à Myriam pour leur bienveillance et leur douceur. Quelle énergie de groupe ! (Brigitte)

Miek Smyers,Miek Smyers, Life-Experience

Coach de Vie et Formatrice, inspirante et inspirée.

C’est en 1993 que j’ai découvert les outils du développement personnel, lors de la participation à un stage de 4 jours qui a complètement transformé ma vie. Depuis ce jour, je n’ai cessé de me former pour pouvoir à mon tour accompagner tout individu désireux de prendre ce chemin d’évolution personnelle en toute conscience, afin de pouvoir s’améliorer et améliorer sa qualité de vie.

AUTHENTICITE   ♥   EMPATHIE   ♥   BIENVEILLANCE

À mon sentiment, la plus grande école contribuant à notre développement personnel est l’existence en elle-même. Toutes nos expériences de vie, quelles qu’elles soient, nous guident et nous permettent des prises de conscience nécessaires à notre évolution personnelle, pas à pas.

Il se présente toutefois des instants dans notre vie où nous souhaitons plus d’éclaircissement, un raccourci pour pouvoir revenir à l’essentiel, des moments où nous avons des objectifs que nous ne semblons pas pouvoir atteindre sans ce petit coup de pouce venant de l’extérieur.

L’accompagnement de toute personne en recherche d’elle-même et de son chemin de Vie me tient particulièrement à cœur, car, quoi de plus beau que d’observer qu’elle puisse avancer vers une conscience plus élevée de son potentiel ? Être témoin de cette magie qui opère à chaque fois est pour moi une réelle source de bonheur et de gratitude.

Je suis :Life-Experience

  • praticien en cours d’agrément du Référentiel de Naissance
  • certifiée en accompagnement de Transitions de Vie avec la Roue de Hudson
  • praticien certifiée A.N.C. (Approche NeuroCognitive & Comportementale)
  • maître praticien certifiée en PNL humaniste
  • coach certifiée en PNL humaniste
  • praticien certifiée en MBTI
  • formée en RIT (Réduction d’incidents traumatiques)
  • thérapeute qualifiée de la méthode « Samsarah » (l’Exploration des Passages)
  • formée en bases de l’Analyse Transactionnelle et à l’Ecoute Active
En savoir plus sur Miek : www.life-experience.be
Mai
29
mar
2018
SHANDORA : SWING & SMOVE AVEC LES SMOVEYS @ Bruxelles
Mai 29 @ 12:45 – 13:15

Cours de Swing & Smoveys, avec Gudrun Mahlberg.

SmoveysLes smoveys = swing – move – smile :-)

Bouger et rire – la légèreté au bout de vos doigts !

Redonner de l’amplitude et de la légèreté aux mouvements, en procurant décontraction ou renforcement musculaire. Se mettre en mouvement, se tonifier, travailler l’équilibre, se reconnecter au corps et augmenter son niveau vibratoire.

Ludiques et innovants, les smoveys aident à se (re)mettre en mouvement. Le cours procure un bien-être dès la première séance, grâce aux mouvements de swing et des vibrations produites pas les billes que vous ferez ainsi circuler dans ces anneaux annelés.

Les smoveys : mais qu’est-ce que c’est ?

Les smoveys sont des tuyaux annelés, à l’intérieur desquels circulent quatre billes d’acier. Faciles à utiliser, ils sont maniables et aisément transportables. Une fois que vous les avez en main, exécutez des mouvements en avant ou en arrière, des balancements horizontaux ou verticaux et le tour est joué !  Les billes qui circulent dans les anneaux transmettent d’agréables vibrations à tout le corps, et :

  • activent la musculature en surface et en profondeur
  • favorisent le métabolisme et la combustion des graisses
  • soutiennent le système lymphatique et l’élimination
  • mobilisent et renforcent les fascias et les tissus conjonctifs
  • fortifient le système cardio-vasculaire
  • stimulent les zones de réflexologie
  • renforcent le système immunitaire et le flux énergétique
  • éliminent les tensions et les blocages

Smovey-chakraLe cours collectif se déroule à l’extérieur et à l’intérieur. Il comprend des exercices de mobilisation, d’équilibre, d’endurance,  de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation.

Il convient à tous les publics. Sportifs ou non, jeunes et moins jeunes, chacun peut y trouver son compte ! La multiplicité des exercices et des mouvements à exécuter permet de s’adapter aux objectifs de chacun.

Quelle est leur origine ?

Les smoveys ont été inventés par Johan Salzwimmer. Ce grand sportif, atteint de la maladie de Parkinson, a longtemps cherché un moyen de ralentir la progression de sa maladie, avant de concevoir sa première paire de smoveys. Au grand étonnement de ses médecins, l’usage de ces anneaux a eu des effets incroyablement positifs sur son état de santé.

Aujourd’hui, les smoveys trouvent partout leur place, en salle de fitness, dans la gymnastique douce, pour le yoga et pilates ainsi que la détente, la danse ; à l’extérieur en marchant, pour l’échauffement du tennis et du golf, etc. ; et même dans l’eau. Les smoveys sont utilisés dans les écoles comme dans les maisons de retraites, avec des gens sportifs ou non et même dans les centres de rééducation.

Aucun prérequis nécessaire.

Séance-découverte (5€) le 11 septembre. S’il ne vous est pas possible de venir ce jour-là, votre premier cours sera votre séance-découverte.

Cours hebdomadaire également le mercredi matin à Bierges

En savoir plus : shandora.life/swingsmove

Logo Shandora

Gudrun MahlbergGudrun Mahlberg

Je m’appelle Gudrun. Je suis professeur de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétiques selon le Dr. Bodin. Depuis toujours, j’ai une passion pour l’influence du mouvement sur le bonheur.

Animatrice en yoga du rire, j’ai appris ou essayé d’innombrables formes de danse et d’approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans.

J’ai suivi des cours de yoga, de Chi Gong, de kinésiologie, l’approche holistique du son et de la voie, de massage thaï et de réflexologie plantaire. J’ai participé à des ateliers d’art-thérapie, ce qui m’a ouvert à l’approche thérapeutique de l’art.

J’ai fait une étude sur l’immersion dans les énergies d’un chakra par tous les niveaux et approches possibles. J’ai étudié la gestion du stress et des émotions. Je suis Smovey-Fitness-coach.  Je pratique activement la méthode TIPI (Technique pour identifier les peurs inconnues). Tout cela me passionne et je continue à me former.

Tel un puzzle que j’ai assemblé durant toute une vie, la Shandora est ma vision de la reconnexion de la femme avec sa féminité sacrée.

En savoir plus : shandora.life

 

Shandora est structurée selon une pyramide vibratoire avec le but de travailler la connexion au féminin sacré.

Les 4 cours de la pyramide :

  1. YogaStretch : étirements en conscience, assouplissement
  2. Swing & Smove : se mettre en mouvement, coordination, équilibre, renforcement musculaire, perception du corps dans l’espace
  3. Danse orientale shandora : conscience et présence dans les mouvements (réservé aux élèves de danse orientale à partir du niveau moyen et aux danseuses)
  4. Shandora : Expérimenter dans le corps et la vie de tous les jours l’ancrage, énergie sauvage, lâcher prise, fluidité et connexion au féminin sacré. Inviter la synchronicité dans sa vie et vivre selon la boussole du corps.

Pré-requis :

YogaStretch et Swing & Smove : aucun
Danse orientale Shandora : bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre votre cours habituel . Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.
Shandora : avant de vous engager pour un cycle, vous devez avoir suivi un cours découverte ou le Challenge online.

SHANDORA : YOGA-STRETCH EN CONSCIENCE @ Bruxelles
Mai 29 @ 13:15 – 13:45
SHANDORA : YOGA-STRETCH EN CONSCIENCE @ Bruxelles

Cours de yoga-stretch, avec Gudrun Mahlberg.

Flexible dans le corps et dans la tête

Le Yoga-Stretch vous aide à :

  • Combattre le stress
  • Assouplir les muscles et les articulations
  • Réduire les douleurs aux articulations
  • Vous reconnecter au corps en conscience et avec douceur
  • Améliorer les performances dans les autres disciplines sportives
  • Vous détendre mentalement et physiquement
  • Ré-oxygéner le corps
  • Pratiquer la patience et l’humilité

La flexibilité de nos muscles et articulations est importante . C’est le point de départ de tout bien-être. Contrairement aux idées préconçues, cela ne requiert pas un jeune âge ni des heures d’entraînement.

Avec ma méthode, vous sentirez immédiatement les bienfaits d’une séance. Libre à vous d’en faire une habitude quotidienne.
Je vous donne les outils et je vous encourage.

Étirer ses muscles dans un état d’esprit juste peut changer tout votre être, si vous le permettez.

J’utilise les techniques de stretching doux combinées avec la respiration et la visualisation. Cette combinaison puissante permet à toute personne de se voir avancer.

Les exercices sont inspirés du stretching Gauthier, des 5 tibétains et de la méthode Wim Hof, du yoga en général et aussi du yoga du rire.

Aucun prérequis nécessaire.

Séance-découverte (5€) le 11 septembre. S’il ne vous est pas possible de venir ce jour-là, votre premier cours sera votre séance-découverte.

Cours hebdomadaire également le mercredi matin à Bierges

En savoir plus : www.shandora.life/souple

Logo Shandora

Gudrun MahlbergGudrun Mahlberg

Je m’appelle Gudrun. Je suis professeur de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétiques selon le Dr. Bodin. Depuis toujours, j’ai une passion pour l’influence du mouvement sur le bonheur.

Animatrice en yoga du rire, j’ai appris ou essayé d’innombrables formes de danse et d’approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans.

J’ai suivi des cours de yoga, de Chi Gong, de kinésiologie, l’approche holistique du son et de la voie, de massage thaï et de réflexologie plantaire. J’ai participé à des ateliers d’art-thérapie, ce qui m’a ouvert à l’approche thérapeutique de l’art.

J’ai fait une étude sur l’immersion dans les énergies d’un chakra par tous les niveaux et approches possibles. J’ai étudié la gestion du stress et des émotions. Je suis Smovey-Fitness-coach.  Je pratique activement la méthode TIPI (Technique pour identifier les peurs inconnues). Tout cela me passionne et je continue à me former.

Tel un puzzle que j’ai assemblé durant toute une vie, la Shandora est ma vision de la reconnexion de la femme avec sa féminité sacrée.

En savoir plus : shandora.life

 

Shandora est structurée selon une pyramide vibratoire avec le but de travailler la connexion au féminin sacré.

Les 4 cours de la pyramide :

  1. Yoga-Stretch : étirements en conscience, assouplissement
  2. Swing & Smove : se mettre en mouvement, coordination, équilibre, renforcement musculaire, perception du corps dans l’espace
  3. Danse orientale shandora : conscience et présence dans les mouvements (réservé aux élèves de danse orientale à partir du niveau moyen et aux danseuses)
  4. Shandora : Expérimenter dans le corps et la vie de tous les jours l’ancrage, énergie sauvage, lâcher prise, fluidité et connexion au féminin sacré. Inviter la synchronicité dans sa vie et vivre selon la boussole du corps.

Pré-requis :

YogaStretch et Swing & Smove : aucun
Danse orientale Shandora : bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre votre cours habituel . Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.
Shandora : avant de vous engager pour un cycle, vous devez avoir suivi un cours découverte ou le Challenge online.

Mai
31
jeu
2018
DANSE ORIENTALE CONSCIENTE (Niveau moyen et danseuse) @ Salle Harmonie (Bruxelles)
Mai 31 @ 12:30 – 13:15

Cours (niveau moyen et danseuse) avec Gudrun Mahlberg.

Danse orientale 4

Danse orientale Shandora : conscience et présence dans les mouvements

Te reconnais-tu dans ceci :

  • Tu as appris la technique et des chorégraphies, mais tu sens que tu ne « danses » pas vraiment
  • Tu pratiques la danse orientale et tu veux sentir la magie qui réside dans chaque mouvement
  • Tu veux comprendre d’où vient ta fascination pour cette danse et la magie qu’elle opère en toi
  • Tu veux te sentir femme libre dans les ondulations, puissante dans les Shimmy et connectée dans les tours
  • Tu danses peut-être déjà en public. Tu veux te libérer de cette peur de faire des erreurs, de ne pas bien connaître ta chorégraphie ou de ne pas être à la hauteur. Tu veux briller sur scène et partager ta passion. Tu veux toucher ton public et lui montrer la beauté de cette magnifique danse et de ton âme enflammée
  • Et tout ça, tu ne l’apprends pas dans ton cours régulier
  • Tu cherches une communauté de danseuses bienveillante où tu peux oser, explorer et trouver TA manière de danser
  • Tu aspires à être initiée aux mystères de la danse orientale

Danse orientale 3

Connecte-toi à travers les mouvements, à la joie et la puissance d’être femme

Laisse le corps qui ne connaît que l’ici et maintenant être l’instrument.

Tu utiliseras ton répertoire de mouvements pour apprendre à te connecter au sentiment qui est propre à chaque mouvement, à sentir et exprimer tes émotions librement, avec joie, sans peur du jugement des autres.

Nous verrons des techniques qui t’aideront à improviser, à communiquer avec les gens, à intégrer aussi bien la musique que l’énergie de ce qui t’entoure.

Danse orientale 5Pré-requis :

Bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre ton cours habituel.

Danse orientale 1Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.

 

Séance-découverte (5€) le 14 septembre. S’il ne t’est pas possible de venir ce jour-là, ton premier cours sera ta séance-découverte.

Cours hebdomadaire également le lundi soir à Bruxelles et le mardi soir à Wavre

Logo Shandora

Gudrun MahlbergGudrun Mahlberg

Je m’appelle Gudrun. Je suis professeur de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétiques selon le Dr. Bodin. Depuis toujours, j’ai une passion pour l’influence du mouvement sur le bonheur.

Animatrice en yoga du rire, j’ai appris ou essayé d’innombrables formes de danse et d’approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans.

J’ai suivi des cours de yoga, de Chi Gong, de kinésiologie, l’approche holistique du son et de la voie, de massage thaï et de réflexologie plantaire. J’ai participé à des ateliers d’art-thérapie, ce qui m’a ouvert à l’approche thérapeutique de l’art.

J’ai fait une étude sur l’immersion dans les énergies d’un chakra par tous les niveaux et approches possibles. J’ai étudié la gestion du stress et des émotions. Je suis Smovey-Fitness-coach.  Je pratique activement la méthode TIPI (Technique pour identifier les peurs inconnues). Tout cela me passionne et je continue à me former.

Tel un puzzle que j’ai assemblé durant toute une vie, la Shandora est ma vision de la reconnexion de la femme avec sa féminité sacrée.

En savoir plus : shandora.life

 

Shandora est structurée selon une pyramide vibratoire avec le but de travailler la connexion au féminin sacré.

Les 4 cours de la pyramide :

  1. YogaStretch : étirements en conscience, assouplissement
  2. Swing & Smove : se mettre en mouvement, coordination, équilibre, renforcement musculaire, perception du corps dans l’espace
  3. Danse orientale shandora : conscience et présence dans les mouvements (réservé aux élèves de danse orientale à partir du niveau moyen et aux danseuses)
  4. Shandora : Expérimenter dans le corps et la vie de tous les jours l’ancrage, énergie sauvage, lâcher prise, fluidité et connexion au féminin sacré. Inviter la synchronicité dans sa vie et vivre selon la boussole du corps.

Pré-requis :

YogaStretch et Swing & Smove : aucun
Danse orientale Shandora : bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre votre cours habituel . Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.
Shandora : avant de vous engager pour un cycle, vous devez avoir suivi un cours découverte ou le Challenge online.

DANSE ORIENTALE CONSCIENTE (Niveau avancé) @ Salle Harmonie (Bruxelles)
Mai 31 @ 13:15 – 14:00

Cours (niveau avancé) avec Gudrun Mahlberg.

Danse orientale 4

Danse orientale Shandora : conscience et présence dans les mouvements

Te reconnais-tu dans ceci :

  • Tu as appris la technique et des chorégraphies, mais tu sens que tu ne « danses » pas vraiment
  • Tu pratiques la danse orientale et tu veux sentir la magie qui réside dans chaque mouvement
  • Tu veux comprendre d’où vient ta fascination pour cette danse et la magie qu’elle opère en toi
  • Tu veux te sentir femme libre dans les ondulations, puissante dans les Shimmy et connectée dans les tours
  • Tu danses peut-être déjà en public. Tu veux te libérer de cette peur de faire des erreurs, de ne pas bien connaître ta chorégraphie ou de ne pas être à la hauteur. Tu veux briller sur scène et partager ta passion. Tu veux toucher ton public et lui montrer la beauté de cette magnifique danse et de ton âme enflammée
  • Et tout ça, tu ne l’apprends pas dans ton cours régulier
  • Tu cherches une communauté de danseuses bienveillante où tu peux oser, explorer et trouver TA manière de danser
  • Tu aspires à être initiée aux mystères de la danse orientale

Danse orientale 3

Connecte-toi à travers les mouvements, à la joie et la puissance d’être femme

Laisse le corps qui ne connaît que l’ici et maintenant être l’instrument.

Tu utiliseras ton répertoire de mouvements pour apprendre à te connecter au sentiment qui est propre à chaque mouvement, à sentir et exprimer tes émotions librement, avec joie, sans peur du jugement des autres.

Danse orientale 1Nous verrons des techniques qui t’aideront à improviser, à communiquer avec les gens, à intégrer aussi bien la musique que l’énergie de ce qui t’entoure.

Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.

 

 

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Gudrun MahlbergGudrun Mahlberg

Je m’appelle Gudrun. Je suis professeur de danse orientale depuis 30 ans avec une formation en soins énergétiques selon le Dr. Bodin. Depuis toujours, j’ai une passion pour l’influence du mouvement sur le bonheur.

Animatrice en yoga du rire, j’ai appris ou essayé d’innombrables formes de danse et d’approches du mouvement en pleine conscience. Je pratique la méditation et la respiration consciente depuis plus de 20 ans.

J’ai suivi des cours de yoga, de Chi Gong, de kinésiologie, l’approche holistique du son et de la voie, de massage thaï et de réflexologie plantaire. J’ai participé à des ateliers d’art-thérapie, ce qui m’a ouvert à l’approche thérapeutique de l’art.

J’ai fait une étude sur l’immersion dans les énergies d’un chakra par tous les niveaux et approches possibles. J’ai étudié la gestion du stress et des émotions. Je suis Smovey-Fitness-coach.  Je pratique activement la méthode TIPI (Technique pour identifier les peurs inconnues). Tout cela me passionne et je continue à me former.

Tel un puzzle que j’ai assemblé durant toute une vie, la Shandora est ma vision de la reconnexion de la femme avec sa féminité sacrée.

En savoir plus : shandora.life

 

Shandora est structurée selon une pyramide vibratoire avec le but de travailler la connexion au féminin sacré.

Les 4 cours de la pyramide :

  1. YogaStretch : étirements en conscience, assouplissement
  2. Swing & Smove : se mettre en mouvement, coordination, équilibre, renforcement musculaire, perception du corps dans l’espace
  3. Danse orientale shandora : conscience et présence dans les mouvements (réservé aux élèves de danse orientale à partir du niveau moyen et aux danseuses)
  4. Shandora : Expérimenter dans le corps et la vie de tous les jours l’ancrage, énergie sauvage, lâcher prise, fluidité et connexion au féminin sacré. Inviter la synchronicité dans sa vie et vivre selon la boussole du corps.

Pré-requis :

YogaStretch et Swing & Smove : aucun
Danse orientale Shandora : bonne connaissance des bases. Il est recommandé de continuer à suivre votre cours habituel . Ce cours s’adresse en particulier à toute danseuse qui veut se sentir libre et rayonnante sur scène.
Shandora : avant de vous engager pour un cycle, vous devez avoir suivi un cours découverte ou le Challenge online.