L’École du Mouvement vous invite à un séjour à Marrakech autour du yoga et de la méditation.

Yoga YiengarL’occasion rêvée pour découvrir ou approfondir ces techniques ancestrales de santé.

Séance de 2h de yoga et de méditation matin et soir, avec Pascale Burlet. Les après-midi sont réservés au repos ou à la ballade.

Nous vous accueillons à la Villa Sbaâ, lieu d’exception à 19km de Marrakech en direction de Fès. Confortablement aménagée en hôtel de luxe tel un 5 étoiles, la Villa Sbaâ est le cadre idéal pour une pause bien-être.

Programme :

  • Lundi 7 oct – voyage (avion & transfert à la Villa Sbaâ). Soirée : accueil, installation et séance de yoga et méditation
  • Mardi 8 oct – 9h -11h & 19h -21h yoga et méditation ; après-midi : réservé au farniente à la villa.
  • Mercredi 9 oct – 9h -11h &19h -21h yoga et méditation ; après-midi : visite de la région (médina, etc.)
  • Jeudi 10 oct – 9h -11h &19h -21h yoga et méditation ; après-midi : réservé au farniente à la villa.
  • Vendredi 11 oct – 9h -11h yoga et méditation ; après-midi : clôture du séjour et voyage retour.

Méditation Pascale BurletLa méditation :

Un retour à soi, en soi, pour percevoir sa respiration, retrouver les sensations, juste être présent à soi, à l’instant, sans rien chercher à atteindre. Juste observer et ressentir… Et découvrir ce que cette pratique régulière apporte dans notre vie.

Le yoga :

Le yoga n’est pas une gymnastique, il est bien plus que ça. Par la pratique régulière du yoga, nous développons et améliorons la confiance en soi. Nous retrouvons notre corps et ses potentialités en assouplissant les articulations et en tonifiant notre musculature.

Il favorise la concentration, donne plus de souplesse, harmonise notre silhouette. Il nous permet une meilleure maîtrise de soi et une plus grande ouverture aux autres. Les systèmes digestifs, respiratoire, cardiaque, nerveux et hormonal sont irrigués et leur fonctionnement en est amélioré.

Tarif du séjour : 1027 €  (5 jours / 4 nuits)

Le prix comprend :

  • Transfert de l’aéroport de Marrakech à la villa Sbaâ et retour
  • Hébergement 4 nuits en chambre double à partager (pour une visite virtuelle de la Villa Sbaâ : www.villasbaa.com)
  • Repas matin, midi et soir (suivant programme du séjour)
  • Séances de yoga et méditation guidées matin et soir (suivant programme)
  • 1 soin massage marocain de 60 min

Le prix ne comprend pas :

  • Le vol A/R
  • Les activités et les repas pris à l’extérieur de la Villa Sbaâ

Réservation (groupe limité à 10 personnes) :

Acompte de 50% à payer au plus tard le 1er septembre 2019 (qui confirmera votre réservation).

Le solde sera versé au plus tard le 15 septembre 2019.

Le passeport est obligatoire.

Pour réserver votre vol : Vol Ryanair Zaventem / Marrakech. Départ le 7 oct. à 14h15 / Retour le 11 oct. à 16h30

Formulaire d’inscription  :

À télécharger tout en bas de la page : www.lecoledumouvement.be

Quand :
7 octobre 2019 – 11 octobre 2019 Journée entière
2019-10-07T00:00:00+02:00
2019-10-12T00:00:00+02:00
Où :
Villa Sbaâ (Marrakech)
À 19km de Marrakech en direction de Fès
Coût :
1027€ 5 jours/ 4 nuits (hors vol A/R)
Contact :
Pascale Burlet
0478 56 34 73

Pascale BurletPascale Burlet

Passionnée par l’art du mouvement acquis par mon métier de danseuse classique, contemporain et jazz, je me suis tout d’abord tournée vers le yoga pour y découvrir la conscience du corps en mouvement et tous ses bienfaits sur la santé.

Le Pilates est une technique que nous, danseurs, pratiquons dans nos entraînements et c’est ce qui nous donne force, souplesse, maîtrise du mouvement et légèreté.

Enseigner, c’est transmettre, et transmettre une passion n’est pas un métier, c’est une vocation.

C’est donc avec légèreté mais sérieux que je vous accueille à mes cours pour vous y transmettre dans la joie, la passion du corps en mouvement, et retrouver de cette façon une santé durable.

En savoir plus sur Pascale : lecoledumouvement.be