Formation avec Dominique Gilkinet et Ingrid Daschot.

Communication Non Violente et lâcher prise : 2 approches pour enchanter la vie au quotidien

Vous avez déjà découvert  la CNV couplée  à des techniques de lâcher prise, d’ancrage, de rire avec l’élan du cœur ?  Ou vous avez déjà 4 journées de formation CNV à votre actif, dont une introduction à la CNV ?

Nous vous proposons un cycle d’approfondissement CNV et Techniques de lâcher-prise.

Piste de danse de transformation CNVLa combinaison de ces 2 approches  permet :

  • d’alterner les moments d’apprentissage et les moments de détente
  • d’alterner les moments d’intensité et les moments de légèreté grâce au jeu
  • de revenir dans l’ici-maintenant
  • de lâcher le mental pour s’ouvrir à une écoute à partir d’autres perceptions
  • de faciliter la connexion par le cœur
  • de transposer les découvertes vécues par le corps dans le jeu, dans l’entraînement à la CNV
  • d’intégrer par différents biais, canaux, l’intention et la dynamique de la CNV
  • ….

Essaie ! Moi, ça me convient très bien  et le jeu en vaut la chandelle. Il n‘y a pas de risque, aucun danger ! Les deux formatrices sont très complémentaires et le duo fonctionne très bien, et les participants sont chaque fois des personnes en recherche, donc riches ! – Brigitte

Hello tout le monde, je viens avec une célébration. Le week-end dernier, j’ai suivi le module : exprimer et recevoir la colère en CNV. Cela a un  impact considérable sur la vie et ce soir en est un bel exemple. Ma fille de presque 4 ans, après avoir été « pénible » toute la fin de journée s’est mise à faire une crise au moment du coucher. En général, je me sens complètement démunie dans ces moments-là. Ce soir, je l’ai prise dans les bras alors qu’elle hurlait. Et j’ai répété ce qu’elle disait avec toute ma tendresse. Elle hurlait : arrête de parler et en lui disant : « tu veux que j’arrête de parler » tout à coup j’ai réalisé qu’elle avait besoin que j’arrête de parler et que je l’écoute. En lui disant ça, elle a sangloté en disant oui et puis m’a dit que je n’avais pas joué avec elle aujourd’hui.
Je suis touchée et émue qu’elle ait réussi à exprimer ce qui n’allait pas pour elle. Je me sens tellement plus « capable » dans mon rôle de maman grâce à la CNV. Donc joie et bonheur, ça fait du bien à vivre. – Ophélie

Nous vous proposons 5  modules d’approfondissement :

Dire « non », entendre « non ». Mettre ses limites, faire des choix
24 et 25 janvier
Écouter notre colère, exprimer ce qui nous tient à cœur. Accueillir la colère de l’autre
13 et 14 mars 
Passer de la culpabilité à la responsabilité
24 et 25 avril
Jugements et croyances, s’en libérer pour accueillir pleinement la vie et remercier pour les opportunités qu’elle nous offre
15 et 16 mai 
✓ Méditation intérieure et extérieure
12 et 13 juin

Informations pratiques :

Un groupe de 6 à 15  personnes (à partir de 18 ans)

La priorité est donnée aux inscriptions pour le cycle complet (5 modules). Inscriptions demandées avant le lundi 6 janvier 2020.

Pré requis : Avoir participé à au moins 4 journées de CNV, dont une introduction complète à la CNV.

L’inscription est confirmée par le paiement d’un montant de 50€ et l’envoi d’un bulletin d’inscription. Si l‘inscription a lieu au plus tard 3 semaines avant la date du module choisi, une réduction de 5%, sur le solde encore à payer, sera accordée.

Quand :
24 janvier 2020 @ 09:30 – 25 janvier 2020 @ 17:30
2020-01-24T09:30:00+01:00
2020-01-25T17:30:00+01:00
Où :
Floreffe
Rue Oscar Gubin 11
5150 Floriffoux
Coût :
260€/1 module ; 480€/2 modules ; 690€/3 modules ; 920€/4 modules ; 1100€/5 modules
Contact :
Dominique Gilkinet
0473 48 19 97

Dominique Gilkinet

Dominique Gilkinet 3Formatrice certifiée en Communication Non Violente, j’ai à cœur de partager ce qui a transformé fondamentalement ma vie : un art de vivre…

  • qui développe la conscience de ce que nous vivons à l’intérieur de nous quand nous sommes stimulés par les différents événements de la vie,
  • qui nous aide à prendre conscience et responsabilité de nos ressentis et à développer notre possibilité d’action face à ces événements
  • qui nous aide à rebondir quand les difficultés se présentent
  • qui nous invite à vivre dans la bienveillance, l’authenticité, la compréhension, le respect de nous et des autres
  • qui nous aide à développer notre discernement de ce qui vient de nous et ce qui vient des autres
  • qui nous aide à développer notre autonomie tout en gardant le lien avec ce et ceux qui nous entourent.

En complément avec cette approche initiée par Marshall Rosenberg, j’ai développé la pratique de la Pleine Conscience ou Mindfullness, je me suis également formée au Brain Gym, et à la transformation par les constellations familiales.

Je propose également des accompagnements individuels, en couple, en famille avec la CNV et/ou les constellations familiales.

En savoir plus sur Dominique : www.cnvetpleineconscience.be

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Ingrid Daschot

Ingrid Daschot

À l’aube de mes 50 ans, mon corps a craqué. Après 30 ans de vie professionnelle comme universitaire, cadre en milieu hospitalier puis formatrice pour adultes, j’ai enfin compris ce qu’il me disait : STOP… Pose-toi… Écoute-moi, il y a une autre manière de vivre.

Aujourd’hui, je regarde les événements de la vie quotidienne avec de nouvelles lunettes.

Animatrice en Yoga du rire, formée à la Pleine conscience, au Clown inter-rieur, et à l’improvisation théâtrale, j’ai également été initiée à la CNV et j’anime des groupes de pratique depuis 2012.

En savoir plus sur Ingrid : www.laviensoi.be